Как побороть целлюлит в домашних условиях?

Бобков Андрей

массажист, основатель «Школы SPA
Андрея Бобкова и Андрея Овчаренко» (Киев)

Целлюлит, липодистрофия, «апельсиновая корочка» – эти страшные слова повсюду. Они преследуют женщин всего мира, заставляя тратить кучу денег, времени, сил и нервов. А стоит ли, дорогие наши женщины? Оглянитесь вокруг: вы увидите 20-летнюю девушку – тренера по фитнесу с идеальной фигурой, у которой есть проявления так называемого целлюлита. А ваша подруга, которой хорошо за 40, которая постоянно курит, ведет ночной образ жизни, не сидит на диете, родила двоих детей, не занимается спортом, – имеет гладкие и ровные ягодицы и бедра. Почему такая несправедливость?

Все просто: люди разные. И разные факторы влияют на нас по-разному. И состояние подкожно-жировой ткани у разных женщин может быть разное при одинаковых условиях жизни и состоянии здоровья. Моя позиция заключается в том, что надо говорить правду и не раздувать проблему там, где ее нет. Да, такой косметический недостаток, как целлюлит, существует. Да, при определенных условиях с ним можно и нужно бороться. Но необходимо четко понимать, что мы делаем и как. Конечно, идеально с такой проблемой обращаться к профессионалам, но не всегда и не у всех есть такая возможность. Поэтому я решил дать несколько советов, как минимизировать проявления целлюлита, не выходя из дома.


1.    Подходите к проблеме комплексно


Помимо процедур и активных косметических средств необходимо увеличить физическую нагрузку и скорректировать питание. Физическая нагрузка должна быть адекватной, достаточно длительной (от 40 минут) и умеренно интенсивной. Оптимально подходит аквааэробика, пилатес, кардиотренажер или орбитрек. Питание должно быть низкокалорийное, богатое белком, пищевыми волокнами.


2.    Антицеллюлитный самомассаж


Самомассаж, как и профессиональный массаж, не должен быть болезненным. Основной прием – это растирание до появления устойчивого покраснения кожи. Массаж выполняется на проблемных участках: ягодицах, бедрах, животе. Хорошо использовать силиконовые перчатки – они очень удобны и очень быстро и хорошо разогревают. После массажа не должно оставаться гематом (синяков).


3.    Использование профессиональных косметических средств


Для домашнего использования своим клиентам я советую продукцию польского бренда «Фармона» – композицию «Мед и ваниль» или композицию «Фруктовый рай». В первом случае активными компонентами являются экстракт меда, ванили, апельсина и прополиса. Рекомендации по применению: горячий душ, сахарный пилинг, массаж проблемных частей тела с применением апельсинового или ванильного масла, завершающий этап – нанесение сливок для тела «Мед и ваниль». В косметические средства композиции «Фруктовый рай» входят экстракт личи, гуараны, корня имбиря. Рекомендации по применению: горячий душ, сахарный пилинг из серии «Фруктовый рай», массаж с применением масла личи, питательная маска для тела, для более выраженного результата рекомендуется обернуть тело пленкой на 20 минут, в завершении нанести крем для тела.

 

P.S.


В заключении, дорогие женщины, хотелось бы сказать, что современная мода предъявляет сомнительные требования к красивой фигуре, часто несправедливо обижая обычных женщин, формируя у них различные комплексы, хотя реальных причин для этого нет. Конечно, нужно следить за собой. Однозначно надо стремиться оставаться молодой, сексуальной и красивой. Но всегда нужно помнить, что делаете вы это прежде всего для себя и для любимого человека, а не для кастинга в модельное агентство.
 


ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ